Sobre Nós
Fundada em 2013, a Vida Saudável nasceu de uma paixão partilhada por bem-estar holístico. O nosso percurso começou com pequenas sessões de corrida num parque local de Lisboa e rapidamente evoluiu para uma comunidade internacional que defende um estilo de vida equilibrado, baseado em ciência e empatia. Hoje, oferecemos programas de nutrição, mindfulness e treino funcional para milhares de membros, mantendo sempre o compromisso de apoiar cada pessoa na sua jornada única.
Missão & Valores
A nossa missão é capacitar indivíduos e comunidades para viverem de forma mais saudável, consciente e sustentável. Valorizamos:
- Autenticidade – promovemos práticas transparentes e baseadas em evidência.
- Inclusão – acreditamos que saúde é um direito universal e adaptamos programas para todas as necessidades.
- Inovação – utilizamos tecnologia e investigação para melhorar continuamente os nossos serviços.
- Comunidade – encorajamos apoio mútuo para fortalecer motivações individuais.
A Nossa Equipa
Lara Matos
Nutricionista Chefe
Tiago Carvalho
Coach de Fitness Funcional
Inês Duarte
Especialista em Mindfulness
Conquistas
- +50.000 participantes em programas online desde 2018.
- Parcerias com 35 escolas para introduzir menus saudáveis.
- Redução média de 25% em níveis de stress relatados pelos membros.
- Reconhecimento da Associação Portuguesa de Nutrição em 2023.
Testemunhos
“Transformei a minha rotina alimentar e recuperei energia para passar mais tempo com a família. A equipa é incrível!”
Ricardo Louro
“Graças ao programa de mindfulness consegui reduzir drasticamente a ansiedade do dia-a-dia.”
Sofia QueirósGaleria
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Descubra como pequenos passos podem levar a grandes mudanças. Entre em contacto connosco para começar a sua jornada.
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